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今日は Saho Yoga ちゃんのポーズを真似て挑戦していたら 体で遊ぶのが楽しくなり ちょっと大きなねじりを紹介したくなってきました 動画のポーズは別のサイトで 背中スッキリポーズ として紹介されていたねじりです ここでは 安全に 普段あまり使えてい
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どんどん楽しくなってきて 楽しくダイエットしました
Source :
pinterest.com
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